动感单车与健身车的区别，哪个好？

导读：动感单车与健身车都是当下人们常用的健身器材，两者的功能和款式有相似的地方，也有许多的不同。这两者到底有哪些区别，哪个好呢？

　　动感单车与健身车都是当下人们常用的健身器材，两者的功能和款式有相似的地方，也有许多的不同。这两者到底有哪些区别，哪个好呢？笔者来为大家介绍一下。

　　结构

　　健身车是一种比较传统的有氧健身器材，主要模拟户外运动形式，也叫做“心肺训练器材”。其主要功能是通过运动，来促进人体的心血管运动，增强心肺功能，达到改善体质的目的。因此，健身车上通常都有心率测试装备。健身车的阻力大小可以通过磁控轮来调节。

　　而动感单车，是一种配备音乐和彩色灯光的室内自行车。动感单车的优点主要是通过音乐节奏来控制运动的强度,使运动过程不枯燥，锻炼者易于坚持。它的主要功效是减肥和塑身。动感单车的阻力来自金属盘的重力，可以自由调节大小。动感单车车体较大，很难搬运。也不配备心率测试仪器。

　　强度

　　动感单车适合的人群为15-50岁之间，这种运动力度强，姿势优美，因此，更适合年轻人。和健身车相比，其运动强度高出很多。 动感单车运动对腿部力量要求特别严格。初次使用这种健身工具的人，要对自己的体能状况做个测试，从而确定运动的方式和强度。

　　而健身车的运动强度相对较小，一般情况下，男女老少都可以使用。

　　目的

　　通常，使用动感单车者，多是想要塑身和减肥；而选用健身车者，多是为了锻炼身体，以保健为主。

　　这两种健身器材，只能说各有优点，消费者可以根据自己的实际需求，选择适合自己的运动器材。关于选择方面的知识，小编推荐大家参考下健身车测评网(www.jianshencheceping.com)上面的评测文章，相信对于大家的选购有一定的帮助的。

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